السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سنقدم لكم طبق شهى ولذيذ وهو شرائح السمك الابيض بالخضار
حيث له فائدة صحيه جيدة لكل أفراد العائلة ولكى تستطيعى أفادة عائلتك عليك بمتابعة المقادير....
المقادير:
- 4 شرائح من لحم السمك الأبيض
- 4 رؤوس بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
- بصلة واحدة مقطعة إلى دوائر
- رأس فلفل أخضر أو أحمر مقطع إلى دوائر
- 200غ من الجبنة المتنوعة أو جبنة غرويار مبشورة
- دقيق لغمس شرائح السمك
- ملح وفلفل أبيض
- زيت لقلي شرائح السمك
- 4 ملاعق طعام من هريسة الزيتون الأخضر.
